Siete trampas de la comida que debes evitar

¿No compro más comidas preparadas congeladas? No hace falta renunciar del todo si aprendemos aracionar las porciones.Cuando llega el fin de año comenzamos a pensar en todas las cosas que no logramos este. Comer menos grasa, menos azúcares, menos alimentos ultraprocesados… siempre creemos que en enero podemos comenzar una nueva etapa. ¿Por qué después nos cuesta tanto?

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